避開不利孕育的食物

  • 2020年11月03日
  • 所屬分類: 保姆家政
  • 本文作者: 佚名

準媽媽準爸爸在懷孕期間一定要少吃一些對受孕有影響的食物,如刺激性食物、油炸類食物、含咖啡因的食物等,盡量選用新鮮天然食品,少食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食、水果等要洗凈后才食用,以避免農藥殘留。

如果準爸媽鐘愛肉食,計劃懷孕后要注意控制量,精子的生成需要優質蛋白質,但如果高蛋白物質攝入過多,忽略維生素攝入,就容易造成酸性體質,同樣會影響受孕。

避開不利孕育的食物

保姆專家提示您:腰腹溫暖要保證

保姆要知道,腰部、腹部是最靠近子宮的地方,為了防止宮寒,一定不要讓這兩個部位著涼。在備孕期間,漂亮的低腰露臍裝應暫時收進衣柜;在空調房待的時間比較長時,拿一件薄外套系在腹部,可以防止腹部受涼;最好不要趴在辦公桌上午休,一是因為容易露出后腰受涼,二是因為人體在睡眠時毛孔會松懈,容易著涼;如果已經養成了午休的習慣,那么“防寒”裝備一定不可以少,比如午休時可以蓋上毯子。


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